Dagmara Skalska nie boi się trudnych tematów. Dzięki swojemu doświadczeniu w pracy z setkami kobiet w całej Polsce, zyskała przydomek „Trenerka Umysłu Polek”. W swojej najnowszej książce FITNESS UMYSŁU autorka zawraca uwagę, że równie ważne jak zdrowie ciała, jest nasze zdrowie psychiczne i nieustany trening naszego umysłu.
- Codziennie dostaję setki listów od kobiet, które borykają się z własnymi emocjami, ze skutkami nieświadomych decyzji i z doświadczeniami, z którymi sobie nie poradziły. Z częścią z nich spotykam się w trakcie warsztatów. To ta grupa, która (na szczęście!) już zrozumiała, że nie jest dobrze, gdy „ciało może więcej, niż podpowiada umysł”. Te osoby są gotowe rozpocząć prawdziwą przemianę życia. Używają do tego mocy swojego umysłu. – mówi Skalska.
Najnowsza pozycja z serii, poza częścią poradnikową, zawiera również wiele praktycznych ćwiczeń, które czytelnicy mogą wykonywać każdego dnia w domowym zaciszu. Poradnik może pomóc, gdy przechodzić będziemy przez początkowy okres naszej przemiany, ale także stać się stałym świadkiem naszego nowego życia, gdy zapoznamy się z podstawowymi założeniami treningu i przejdziemy do części praktycznej.
Korzystając z książki możemy wziąć udział w 29-dniowym treningu wspierających nawyków lub kreatywnie komunikować się ze swoim intelektem za pomocą listów.
FITNESS UMYSŁU to bardzo nowocześnie wydana książka-poradnik, która ucieszy tych, którzy mają potrzebę rozwoju. Pozwala ona w domowym zaciszu, bez poklasku zmienić wiele swoich przekonań i zaprzyjaźnić się ze sobą i światem. Redukcja stresu i zwiększenie satysfakcji z życia gwarantowane!
O autorce:
DAGMARA SKALSKA - Pisarka, blogerka, inspiratorka. Założycielka Projektu Egoistka, wspierającego kobiety w budowaniu wewnętrznej mocy, miłości własnej i autentyczności. Wspólnie z ukochanym mężem – śp. Tomaszem Skalskim – stworzyli filozofię pozytywnego egoizmu. Prowadzi blog projektegoistka.pl i społeczność na FB skupiającą ponad 85 tysięcy osób. Prowadzi swój cykl "Trening pozytywnej egoistki” w "Pytaniu na śniadanie” w TVP, felietonistka magazynu "Samo Zdrowie". Pasjonatka świadomego oddychania i świadomego życia. Malarka. Ukończyła kursy oddechowe Art of living, posiada drugi stopień Reiki, korzysta z buddyjskich narzędzi pracy z umysłem. Certyfikowany nauczyciel Calligraphy Health System. Ze swoimi kampaniami "Egoizm to nie grzech!” dotarła do przeszło 300 tysięcy Polek, bezpośrednio spotkała się z ponad 10 tysiącami kobiet w ramach warsztatów i spotkań.
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości