Bóle stawów – jak im zaradzić?

W dobie mody na zdrowy styl życia często jednak zapominamy o tym jakże ważnymi elementami naszego ciała są stawy i mięśnie. Co robić, by cieszyć się sprawnością ruchową i elastycznością stawów jak najdłużej?

Groźny reumatyzm
Bóle stawów są najczęściej wynikiem rozwijającego się reumatyzmu. Zalicza się do niego ponad 100 jednostek chorobowych obejmujących układ ruchu. Wśród nich możemy wyróżnić 2 grupy schorzeń:
1) Związane z starzeniem się tkanek (zwyrodnienie stawów, osteoporoza)
2) Nie związane z wiekiem (reumatoidalne zapalenie stawów, zaburzenia metaboliczne)

Choroby reumatyczne są bolesne i przewlekłe, a rokowania na całkowite wyleczenie są bardzo niewielkie. W Polsce na tego typu schorzenia cierpi 5 mln osób, z czego większość to kobiety. Do tej pory mimo postępu medycyny nie udało się stwierdzić dokładnych przyczyn powstawania reumatyzmu. W dużym stopniu jego rozwój uzależniony jest od wpływu szkodliwych czynników środowiska na nasz organizm. Jako inne źródła wskazuje się genetykę, otyłość, przebyte urazy lub długotrwałe wykonywanie tych samych monotonnych ruchów.

Wśród objawów chorób reumatycznych wymienia się m.in. ból stawów, który może przybrać formę utrudniającą codzienne życie. Cierpiący na takie bóle często nie mogą spać, są zmęczeni, a przez to rozdrażnieni, popadają nawet w stany depresyjne. Reumatyzm szybko postępuje prowadząc do trwałych zmian w stawach. Z czasem może także zaatakować serce, płuca, nerki, układ nerwowy. Najczęściej spotykaną chorobą układu ruchu jest reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Cierpi na nie ok 400 tysięcy Polaków, większość stanowią kobiety w wieku 30-50 lat. Przebieg choroby jest trudny do przewidzenia, każdy chory reaguje na nią indywidualnie. RZS uznawane jest za chorobę autoimmunologiczną co oznacza, że układ odpornościowy rozpoznaje tkanki własne jako obce i je niszczy. Jak każda tego typu choroba jest ona ciężka do wyleczenia. Obserwuje się jedynie okresy remisji, które przebiegają na zmianę z okresami zaostrzenia. Leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów koncentruje się przede wszystkim na ingerencji w układ odpornościowy. Celem leczenia jest utrzymanie pacjenta jak najdłużej w okresie remisji. Ważny w leczeniu jest moment jego rozpoczęcia, im wcześniej rozpoznana choroba tym łatwiej ją leczyć. Objawy RZS można podzielić na stawowe (ból, obrzęk, uczucie porannej sztywności), pozastawowe (objawy mogą dotyczyć skóry, serca, płuc, nerek, układu nerwowego), ogólne (stany podgorączkowe lub gorączka, zmęczenie, zmniejszona zdolność do podejmowania wysiłku)

Profilaktyka chorób stawów
Chorób reumatycznych nie można całkowicie wyleczyć, kiedy już zaatakują, można jedynie sprawić by nie utrudniały funkcjonowania. Pomocne mogą być np. masaże. W przypadku tych chorób dużo ważniejsza jest profilaktyka. Właściwa dieta odpowiednia forma aktywności fizycznej to podstawa. Trzecim ważnym elementem profilaktyki są suplementy diety, skomponowane z myślą o ochronie stawów, takie jak ProStik® od firmy DuoLife. Dzięki swojej wyjątkowej formule pomaga on utrzymać we właściwej kondycji mięśnie i stawy oraz zapewnia ich elastyczność i sprawność ruchową. Dodatkowo pomaga opóźnia procesy starzenia się stawów, które wraz z wiekiem ulegają zniszczeniu. Preparat zawiera bogactwo składników, których właściwości pomagają utrzymać optymalny stan układu ruchu. Kolagen to jedno z podstawowych białek tkanki łącznej skóry oraz składnik kości, ścięgien i chrząstek.

Pomaga on utrzymać w dobrym stanie tkankę kostną oraz chrzęstno – stawową stawów i ścięgien. Ekstrakt z korzenia hakorośli wzmacnia układ odpornościowy, pomaga zachować stawy w dobrej kondycji i ułatwia ich ruchomość. Ekstrakt z kory wierzby także działa pozytywnie na układ odpornościowy, a jednocześnie dzięki obecności glikozydów fenolowych optymalizuje pracę całego organizmu. Zdrowe kości pomaga utrzymać ekstrakt z ziela wąkrotki azjatyckiej. Umożliwia on także prawidłowe funkcjonowanie mięśni i stawów, wpływa też pozytywnie na układ sercowo – naczyniowy i stymuluje syntezę kolagenu. W składzie ProStik® znajdziemy również korzeń arcydzięgla o działaniu oczyszczającym, wzmacniającym naczynia krwionośne, nerwy oraz serce, a także ekstrakt z Mumio shilajit, który pomaga w utrzymaniu zdrowego układu kostnego i podnosi wytrzymałość organizmu. Składnik ten pomaga w zapewnieniu odpowiedniej mineralizacji kości i zębów oraz stymuluje wytwarzanie mazi stawowej potrzebnej do prawidłowego funkcjonowania stawów. ProStik® dzięki tak skomponowanemu składowi wspomaga utrzymanie prawidłowej struktury chrząstki stawowej, więzadeł i ścięgien. Polecany jest szczególnie osobom aktywnym fizycznie, sportowcom, osobom narażonym na obciążenia stawów, osobom z nadwagą oraz kobietom w okresie menopauzy.

Bóle kości i stawów mogą wyłączyć cierpiącego na te schorzenia z codziennej aktywności. Aby ich uniknąć wprowadzajmy jak najwcześniej działania profilaktyczne. Właściwa dieta, ruch wsparte suplementami skomponowanymi z myślą o układzie ruchowym z pewnością uchronią nas przed wieloma przykrymi dolegliwościami.