Trzydniowy detoks i oczyszczanie organizmu dzięki piciu soków pozwala stracić zbędne kilogramy, wysmuklić sylwetkę i daje poczucie lekkości.

Dieta sokowa staje się popularna nie bez powodu - naprawdę przynosi rezultaty i to nie tylko w postaci utarty zbędnych kilogramów, ale także jako detoks dla organizmu. Po oczyszczeniu organizmu z kofeiny, rafinowanego cukru, rafinowanych tłuszczów i innych szkodliwych substancji przez 72 godziny oraz odżywieniu go świeżo wyciskanymi sokami owocowymi i warzywnymi, układ nerwowy staje się bardziej wyciszony i można zauważyć tzw. lotność umysłu. Po sokowym oczyszczaniu będziesz też miała mniejszą pokusę, by jeść niezdrowe jedzenie. Rzadko zdarza się, by ktoś po tego typu detoksie, wrócił do dawnych nawyków żywieniowych. Kiedy raz poczujesz się lekko - na ciele i na umyśle, zapragniesz czuć się tak już zawsze.

Bezwarunkowo jednak każdy musi się do sokowej diety przygotować. Ważne jest zarówno odpowiednie nastawienie psychiczne, jak i pozbycie się zapasów z lodówki, tak by Cię nie kusiły. Słowo klucz to świeżo wyciskane soki, bowiem dieta sokowa nie może opierać się na kupowanych sokach z kartonu zawierających cukier i konserwanty, więc przed przystąpieniem do diety należy zaopatrzyć się w odpowiednią ilość owoców i warzyw.

Poza tym przechodząc na taką dietę, powinnaś mieć pod ręką odpowiednią sokowirówkę. Idealnym rozwiązaniem będzie sokowirówka Philips z technologią QuickClean, dzięki której wyczyścisz urządzenie w minutę i nie zabraknie Ci motywacji do dalszej diety. Warto zwrócić też uwagę, by otwór sokowirówki był odpowiednio duży - może się wydawać, że nie ma wielkiej różnicy między pokrojeniem jabłka na ćwiartki a wrzuceniem go w całości, ale gdy robi się kilka soków dziennie różnica jest naprawdę spora!

Tak przygotowana możesz spokojnie przystąpić do trzydniowego detoksu. Każdy dzień powinnaś zacząć od wypicia gorącej wody z plasterkiem cytryny lub limonki, a następnie wypić w ciągu dnia 4 różne soki.

autor: / źódło: / opracowanie:
Royal Philips Electronics Polska