|
|
|
Diety
Wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia i odżywiania. Diety odchudzające i zdrowotne. Informacje na temat zdrowej żywności.
|
|
Dieta Pilatesa
Maksymalnie dużo owoców i radość z jedzenia – to podstawowe zasady odżywiania, jakie wciela w życie instruktorka modnych ćwiczeń Pilatesa...
| | |
|
|
|
|
Dieta makaronowa dzień 7 (str: 2)
W makaronie jest dużo błonnika, skrobi, białka, żelaza i magnezu - wszystkie one mają zbawienny wpływ na przyspieszenie przemiany materii.
| | |
|
|
|
|
Dieta makaronowa dzień 5 (str: 2)
W diecie makaronowej można wykorzystać zdrowy makaron - Makaron Siła Serca z Amarantusem. Makaron wzbogacony mąką z nasion Amarantusa to doskonały składnik diet dla osób, których praca wiąże się z dużym wysiłkiem fizycznym i psychicznym.
| | |
|
|
|
|
Dieta makaronowa dzień 4
Makaron odchudza i uszczęśliwia, bo zawiera węglowodany złożone (w odróżnieniu od słodyczy - źródła węglowodanów prostych), które są źródłem energii oraz podnoszą poziom serotoniny w mózgu.
| | |
|
|
|
|
Dieta makaronowa dzień 3
To nieprawda, że jedząc dużo makaronu, łatwo przytyć. Zdradliwe są dodatki do klusek. Makaron nie tylko odchudza, ale i uszczęśliwia.
| | |
|
|
|
|
Dieta makaronowa dzień 2 (str: 2)
Jedz 5 posiłków dziennie o stałych porach. Jednocześnie pij jak najwięcej niegazowanej wody mineralnej, herbat ziołowych i soków.
| | |
|
|
|
|
Dieta makaronowa dzień 1
Przekonanie, że makaron tuczy nie jest prawdziwe. Zagrożenie dla figury stanowią raczej dodatki, z którymi go spożywamy, zwłaszcza wysokokaloryczne sosy.
| | |
|
|
|
|
Błonnik z ananasem
W Polsce spożycie błonnika kształtuje się na poziomie 10-15 g dziennie. Tymczasem zapotrzebowanie organizmu to 20-40 gramów na dobę (dane WHO).
| | |
|
|
|
Instrukcja korzystania z BBcode przy pisaniu wiadomości