Kobiecy Katalog

 Baza kalorii

Kalendarz dni płodnych (2)

jaką dietę stosować przy walce z cellulitem

dieta dietą, ale najlepiej to zacząć regularnie ćwiczyć
_________________
"W życiu chodzi o to by być trochę niemożliwym." Oscar Wilde

ale dieta jest bardzo ważna-nie wiem jaka dokładnie ale nisko tłuszczowa na pewno,ponieważ cellulit to właśnie tłuszcz, który przybiera taki wygląd pod naszą skórą.Do tego ćwiczenia + masaże.
_________________


(...)miłość trzeba budować-odkryć ją to za mało(...)

chyba się wybiorę do dietetyka może poleci mi jakąś specjalną dietkę a jeśli chodzi o ćwiczenia to właśnie słyszałam że dobre są właśnie masaże

Ja postanowilam wypijac 2 litry wody dziennie i wchodzic po schodach do domu na 9 pietro

edytowany: 1 raz | przez arabica | w dniu: 11-04-2008 11:08

alanis najlepszy na cellulit (i na wszystko) jest ruch Wystarczy pol godz. dziennie, szybki spacer czy np. steper. Do tego rownie wazna dieta - Unikaj: tlustych posilkow, wilokrotnego smazenia na tym samym tluszczu, soli, slodyczy, kawy, alkoholu, bialego pieczywa (jedz pelnoziarniste), serkow topionych i plesniowych, pl. kukurydzianych.
Jedz: swieze warzywa (pomidory!) i owoce (cytrusy!, jablka!), platki owsiane, otreby, rodzynki, suszone sliwki, muesli, cebule, czosnek, maliny, truskawki, zielona fasolke, szpinak, brazowy ryz, grube kasze, chude ryby, chude biale serki. Najlepszym "spalaczem" tluszczu sa grejpfruty! Pij przynajmniej 1,5 l wody dziennie. Do tego wszystkiego zastosuj dobry balsam przeciwcellulitowy + masaz. Nie ma mozliwosci, zeby nie podzialalo! Jesli sie szczerze przylozysz, to juz po tygodniu, dwoch, bedziesz widziala roznice
Jesli lubisz dlugie wylegiwanie sie w goracej kapieli, to raczej zrezygnuj!

a mój najlepszy sposób na cellulit to ruch, ćwiczenia(aerobik) i masaże..a przy ty wszystkim dużo wody mineralnej około 2l dziennie a jeśli lubisz pić prawdziwą kawę to zastąp ją kawą Inką, oprócz tego że lepiej smakuje to poprawia ci trawienie i czujesz sie o wiele lepiej...mówię to bo jestem dobrym przykładem tego..a co do diety to ja osobiście nie stosuje jakiejś specjalnej ale słodycze zastąpiłam owocami,a potrawy smażone zastąpiłam duszonymi lub gotowanymi na parze warzywami..są o wiele smaczniejsze..:)powodzenia w osiąganiu upragnionych rezultatów... pozdrawiam serdecznie
_________________


"Być zawsze szczęśliwym, nie zważywszy na koleje losu"

popieram -
ruch - aby mięśnie pracowały i spalały tłuszcz, masaże - aby te grudki tłuszczu rozbić i poprawić krążenie krwi, niskotłuszczowa dieta - ale nie rezygnować z tłuszczu całkowicie!!! - organizm wyczuwa braki i automatycznie zaczyna robić zapasy przy każdej okazji! tłuszcz w rozsądnych ilościach i najlepiej roślinny.
_________________
Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

u mnie masaże odpadają odkryłam za to ciekawy kosmetyk napinający i rozgrzewający skórę, efekt rozgrzania jest szczerze mówiąc natychmiastowy; wmasowanie tego balsamu to chyba jedyny masaż jaki jestem z stanie zrobić
_________________
'cause life's so beautiful...

edytowany: 2 razy | przez aliena | ostatnio w dniu: 15-04-2008 8:33

Aliena moze zdradzisz jaki to kosmetyk pozdrawiam.
_________________
Slub Koscielny:

Chyba wiem jaki to jest balsamslim hot(taki czerwony) jednak nie da on takich efektów w ciagu stosowania przez 2 tygodnie

© 2006-2024 ByćKobietą.pl - portal dla Kobiet
skrypt forum: © phpBB