w portalu  | na forum
szukaj w bazie kalorii
dla kobiet, o kobietach
kobieta, kobiety


kalkulatory dla kobiet:

testy dla kobiet:

Patronat medialny:

vortal o kobietach
Witamina C w walce z przeziębieniami
data publikacji: 12-10-2017 r.
Okres jesienno-zimowy nazywany jest również okresem zachorowań na grypy i przeziębienia. Powodem takiego stanu jest zwykle osłabienie organizmu oraz niezbyt łaskawe warunki atmosferyczne.
portal dla kobiet
serwis o kobietach

Często padający deszcz oraz zimny wiatr zwykle nie sprzyjają zdrowiu i dobremu samopoczuciu, dlatego warto jest poprawić odporność swojego organizmu. W jaki sposób można to zrobić?
Odpowiednia dieta to podstawa, jeśli chodzi o poprawę działania układu immunologicznego. W ten sposób można wspomóc nie tylko swoje zdrowie, ale także całej rodziny. Na pierwszy ogień idzie uzupełnianie niedoborów ważnych składników, które często pojawiają się jako następstwo menu ubogiego w warzywa i owoce. Tymczasem brak ważnych składników w diecie doprowadza do pogorszenia odporności organizmu, o czym wiele osób zapomina. Jeśli daną osobę często dotyka problem przeziębienia w czasie trwania jesieni, powinna ona zastanowić się nad wprowadzeniem do codziennego menu dodatkowej porcji witaminy C i to w jak najbardziej naturalnej formie.



Jaką witaminę C wybrać?
Wiele osób zapomina o tym, że najlepiej przyswajalna jest ta witamina C, która znajduje się w naturalnych produktach. Syntetyczna witamina C bardzo szybko zostaje wydalona z organizmu, przez co nie może efektywnie pełnić swoich funkcji. Dlatego też podczas jesiennych dni, kiedy następuje pogorszenie samopoczucia, najlepiej jest zdecydować się na takie produkty, które z natury zawierają sporo witaminy C. Które z nich są rzeczywiście godne uwagi?

Dzika róża
Dzika róża to bardzo dobrze znana roślina. Jej owoce zawierają sporo witaminy C i, co najciekawsze, jest to dawka większa niż w przypadku owoców cytrusowych. W jakiej formie można spożywać owoce dzikiej róży? Znanym preparatem pochodzenia roślinnego jest syrop, który można dodawać do herbaty. Dla innych osób bardziej atrakcyjniejszą formą przyjmowania tego zdrowotnego owocu będzie alkoholowa nalewka - należy jednak pamiętać, by nie przesadzać z jej ilością. Oprócz poprawy odporności, owoce dzikiej róży wykazują silne działanie antyoksydacyjne, czyli po prostu przeciwdziałają działaniu wolnych rodników , przyśpieszających proces starzenia się komórek.

Acerola
Ten owoc jest mniej znany niż dzika róża, jednak staje się powoli coraz bardziej popularny. Warto pamiętać, że według badań acerola sama w sobie może być ekwiwalentem popularnych tabletek z witaminą C. Ponadto spożywanie owoców aceroli ma dobroczynne działanie na stan naczyń krwionośnych, co może być bardzo pozytywne dla osób, które mają problem z pękającymi naczynkami.

Natka pietruszki
Choć wiele osób o tym zapomina, to jednak właśnie natka pietruszki jest jednym z rodzimych produktów, którymi można suplementować się w okresie jesiennym. Warto dodawać ten składnik do wszelkich potraw, pamiętając jednak by w przypadku zup posypywać je natką dopiero po wylaniu jej na talerz. Witamina C nie jest bowiem odporna na wysokie temperatury.

Codzienna suplementacja witaminy C
W okresie grypy i przeziębienia zapotrzebowanie organizmu na witaminę C jest większe. Dlatego warto dodatkowo się suplementować. Zamiast syntetycznych tabletek lepiej jest wybrać produkt DuoLife Vita C. Zawiera 100% naturalną witaminę C pochodzącą z roślin w formie płynnej. Dzięki temu świetnie się przyswaja i może stanowić uzupełnienie zdrowej diety.

autor: / źódło: / opracowanie:
DuoLife S.A.
ostatnio dodane:


Maska złuszczająca i dotleniającaNajlepsze książki na jesienne wieczory!Mam na Twoim punkcie OBSESJĘ. Uważaj…Akcja regeneracja - konkurs!Wyjątkowy program mistrzyni fitnessu dla przyszłych mamDIY: Subtelne detale do Twojego domu, które wykonasz samodzielnie na drutach
pokrewne forum:

Być zdrową
przeczytaj także:

Dla ochrony skóry przed szkodliwym działaniem zanieczyszczeń cywilizacyjnych
Popularne witaminy w nowoczesnej odsłonie!
Odżywczy peeling
Zanurz się w nektarze z orchidei!
Szminka doskonała
Wielka Księga Radości
Kulinarna historia przedwojennej Polski
Mój spektakularny detoks
Kuchnia bez glutenu, nabiału i cukru
Gwiazdy oczyszczają się jesienią
Smog, dym, klimatyzacja a zdrowie skóry
5 ciekawostek o słodyczach dla dzieci
O inspirujących Polkach
Ukryta książka, zagadki i tajemny szyfr
Dyniowo-cynamonowe gofry
Cytrusowe dżemy
Cyberprzestrzeń i dziecko
Jak nauczyć dzieci zdrowej diety?
Witamina C w walce z przeziębieniami



zaloguj się aby napisać pierwszy komentarz do artykułu Witamina C w walce z przeziębieniami



Ostatnio na forum: (wątki i komentarze)

Wiadomość dla Forumowiczów :)
jak zajsc w ciaze??
Napiszmy razem opowiadanie...
Czy mogę być w ciąży? Czy mogę być w ciąży?
Forum panieńskie 2007-2008
orgazm za orgazmem :)
Jestem mamą :)
szkolna miłość z ławki po latach... co robić? :)
Skojarzenia
Dokończ wyraz - zabawa
Linux..... czy ktoras z was uzywa
Na poprawę humoru!
Laptop dla najmłodszych
Torbiel a ciąża
Moda męska na brytyjskich targach
Makijaż codzienny i wieczorowy
Pamiętnik przyszłych mam - rady i porady :-)))
"Kalendarz dni płodnych" - Wasze opinie
Cudowny pierwszy pocałunek
Czy jestem w ciąży?
Trichotillomania
krwawienie po stosunku
Karta czy gotówka?
sex a spowiedź
Nowa Gwiazdka .
"Ile kalorii jeść, aby schudnąć?" - Wasze opinie
Nigdy nie miałem dziewczyny...
Zapalenie pęcherza
praca w mcdon..... itp
Test na czystość
Jaką lodówkę???
mój mąż znowu wyjeżdza ...
Podwójne działanie przeciwzmarszczkowe
Pomarańcza i wanilia
Brak ochoty na seks...
Dania mrożone
Łosoś po francusku Frosta
Jedwab w płynie
Nowa kolekcja czasomierzy
Makijaż z utrwalaczem - uczulenie?
Ostatnio dodane artykuły:

Najlepsze książki na jesienne wieczory!
Najlepsze książki na jesienne wieczory!
Mam na Twoim punkcie OBSESJĘ. Uważaj…
Mam na Twoim punkcie OBSESJĘ. Uważaj…
Akcja regeneracja - konkurs!
Akcja regeneracja - konkurs!
Wyjątkowy program mistrzyni fitnessu dla przyszłych mam
Wyjątkowy program mistrzyni fitnessu dla przyszłych mam
Odżywczy peeling
Maska złuszczająca i dotleniająca
Zanurz się w nektarze z orchidei!
Szminka doskonała
Wielka Księga Radości
Dwudziestolecie od kuchni - konkurs
Kulinarna historia przedwojennej Polski
Mój spektakularny detoks
Kuchnia bez glutenu, nabiału i cukru
Gwiazdy oczyszczają się jesienią
Smog, dym, klimatyzacja a zdrowie skóry
5 ciekawostek o słodyczach dla dzieci
O inspirujących Polkach
Ukryta książka, zagadki i tajemny szyfr
Dyniowo-cynamonowe gofry
Cytrusowe dżemy
Cyberprzestrzeń i dziecko
Jak nauczyć dzieci zdrowej diety?
Witamina C w walce z przeziębieniami
Potliwość stóp – jak jej zaradzić?
Pyszne obiady
Jesienne smakołyki i weki
Jesienne sposoby na spędzenie czasu z dzieckiem
Na co zwrócić uwagę kupując mopa?
Jeans w Twoim stylu
Eve Duet – dwa zapachy w idealnej harmonii
Tradycyjny podział ról w domu - badania
Lektura dla niej i dla niego
Jesienne nowości Wydawnictwa Dragon
Skuteczny sposób na naukę języków
Jak naturalnie budować odporność dziecka?
Jesienna lektura dla dzieci!
Sztuka oddechu
Wybierz sobie lekturę
Wspólne czytanie w jesienne wieczory!
Zrelaksuj się przy lekturze
Co przeczytasz w jesienny wieczór?
Jesienne nowości wydawnicze
Chcesz dobrze widzieć? Zmień nawyki!
Promocja idei spożycia warzyw i owoców
Akademia Bezpiecznego Puchatka
Zupa czy sałatka
Sprytny sposób na szybkie przygotowanie wartościowego posiłku do pracy
Śniadanie to podstawa
Zacznijmy dzień z dobrą energią
Jak się odżywiać będąc aktywnym?
Grzyby w jesiennej kuchni
W jaki sposób produkty zachowują świeżość bez konserwantów?

Cookies: podczas przeglądania naszych stron oraz w trakcie logowania portal http://www.byckobieta.pl tworzy niewielkie pliki cookies. Zapisuje w nich wyłącznie informacje umożliwiające korzystanie z portalu, oraz z forum.

Artykuły oraz zdjęcia umieszczone w portalu ByćKobietą.pl są chronione prawami autorskimi. Kopiowanie jest dozwolone wyłącznie za zgodą Autorów. Redakcja ByćKobietą.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych na forum oraz w komentarzach artykułów.

© 2006-2017 ByćKobietą.pl - portal dla Kobiet
skrypt forum: © phpBB