w portalu  | na forum
szukaj w bazie kalorii
dla kobiet, o kobietach
kobieta, kobiety


kalkulatory dla kobiet:

testy dla kobiet:

Patronat medialny:

vortal o kobietach
Jak skutecznie ochronić gardło przed wpływem klimatyzacji?
data publikacji: 20-09-2017 r.
Wydawać by się mogło, że lato to pora roku podczas, której jesteśmy znacznie mniej podatni na przeziębienia i infekcje. I faktycznie byłoby tak, gdyby nie klimatyzacja…
portal dla kobiet
serwis o kobietach

Paradoksalnie to niezwykłe rozwiązanie, które pomaga nam przetrwać najgorsze upały, jest także często źródłem letnich przeziębień i problemów z gardłem.

Uważaj na klimatyzację

Klimatyzacja w trakcie upałów jest nieoceniona. Większość z nas nie wyobraża sobie funkcjonowania bez niej. Korzystamy z jej dobrodziejstw w biurze, w samochodzie, w sklepie, a nawet we własnym mieszkaniu. Jednak powinniśmy pamiętać, że nasz organizm nie lubi skrajności i jest narażony na przeziębienia zarówno w zbyt niskich, jak i zbyt wysokich temperaturach. Ryzyko infekcji nasila się zwłaszcza w sytuacjach, kiedy w krótkim czasie przemieszczamy się pomiędzy strefą wysokich temperatur, a strefą niskich. Zdarza się tak w upalne dni, kiedy wchodzimy z dworu do pomieszczenia, w którym działa klimatyzacja. Co prawda nasz organizm potrafi się bronić i dostosowywać do temperatury, ale w sytuacji, kiedy nagle wejdziemy rozgrzani do klimatyzowanego pomieszczenia może nie zdążyć zagregować na czas. W takiej sytuacji możemy nabawić się przeziębienia lub nawet zapalenia gardła.

Jednak znacznie gorszym zagrożeniem od gwałtownej zmiany temperatury są drobnoustroje, pyłki i alergeny, które powstają w urządzeniach do klimatyzacji. Teoretycznie te zanieczyszczenia powinny być wychwytywane przez filtry instalacji klimatyzacyjnej. Niestety jeżeli instalacja nie jest regularnie czyszczona, a filtry wymieniane, nawiew klimatyzacji wyrzuca w powietrze gromadzone przez dłuższy czas drobnoustroje. Siedząc przez wiele godzin w klimatyzowanym pomieszczeniu nawet nie zdajemy sobie sprawy, że zarówno chłód klimatyzatora, jak i zalegające w nim bakterie, działają bardzo negatywnie na nasze gardło i całe drogi oddechowe. Często zaczynamy odczuwać pierwsze wyraźne objawy dopiero kilka dni po zainfekowaniu. Niestety w bardzo wielu przypadkach kończy się to poważnymi problemami zdrowotnymi takimi jak: zapalenie gardła, angina czy nawet zapalenie płuc.

Jak rozpoznać pierwsze objawy problemów z gardłem i w jaki sposób sobie z nimi radzić

Zazwyczaj zanim zacznie nam doskwierać nieznośny, ostry i kłujący ból gardła mogą pojawić się pierwsze symptomy świadczące o tym, że zaczyna dziać się coś niepokojącego. Należą do nich m.in. drobna chrypka, problemy ze swobodnym przełykaniem śliny, czy problemy z wciąganiem i wypuszczaniem powietrza. Powinniśmy reagować już na pierwsze objawy, a najlepiej robić wszystko, aby zabezpieczyć nasze gardło przed zgubnym wpływem klimatyzacji.
Najważniejsze jest odpowiednie wyregulowanie klimatyzatora i ustawienie jej na optymalnym poziomie. Bardzo często nie mamy na to wpływu – np. w pracy, czy w sklepach. Jednak zawsze, kiedy to możliwe, starajmy się ustawić klimatyzator w taki sposób, aby temperatura w pomieszczeniu była niższa o maksymalnie 5 do 10 stopni od temperatury na zewnątrz. Oprócz tego warto zadbać o regularne wietrzenie klimatyzowanego pomieszczenia. Szczególnie przed uruchomieniem klimatyzacji i po jej wyłączeniu. Jeżeli to możliwe zostawmy otwarte okno na około pół godziny.

Zadbaj o nawilżenie i wspomagaj gardło ziołami
Klimatyzacja sprzyja przesuszaniu naszych narządów oddechowych - zarówno śluzówki nosa, zatok, jak i spojówek. Dlatego warto zadbać o ich odpowiednie nawilżenie i wspomaganie ich funkcjonowania preparatami ziołowymi. Szczególnie pomocne będą w tym kompozycje ziołowe na bazie szałwii.

Szałwia to zioło, które zawiera witaminy A, C oraz niektóre witaminy z grupy B. Dodatkowo jest bogata w minerały, takie jak magnez, wapń, cynk, żelazo, sód i potas. Szałwia pomaga leczyć bolące gardło, krwawiące dziąsła, czy katar, ponieważ zawiera taniny.

Co ciekawe, spożywanie szałwii pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego oraz obniża ból podczas miesiączkowania. Działa przeciwskurczowo i kojąco. Z liści szałwii można sporządzić napary, nalewki, odkażające płyny do płukania gardła, czy płukanki poprawiające kondycję włosów. Inhalacje szałwiowe to świetny sposób na domową kurację kojącą dla gardła.

Jeżeli nie masz czasu, aby poświęcać wielu godzin na sporządzenie leczniczego naparu, czy inhalacji to pamiętaj, że możesz wspomagać się szałwią w znacznie prostszy sposób. W aptekach i zielarniach są dostępne cukierki szałwiowe, dzięki którym możemy w każdej chwili wspomóc nasze gardło i nawilżać je regularnie. Pamiętajmy, aby wybierać sprawdzone produkty, które zawierają wyłącznie naturalne składniki, takie jak Cukierki Szałwiowe firmy Reutter. Zdobyły one wiele prestiżowych wyróżnień, w tym wielokrotnie zostały Produktem Roku w latach 2006-2017. Dzięki niemieckiej technologii produkcji cukierki firmy Reuter są produktem najwyższej jakości.

Cukierki Szałwiowe z miodem i witaminą C firmy Reutter, przynoszą ulgę podczas stanów zapalnych gardła, a także ulepszają funkcjonowanie górnych dróg oddechowych. Działają odświeżająco na śluzówkę jamy ustnej, dzięki czemu usprawniają prawidłowe oddychanie. Posiadają naturalne składniki (są pozbawione syntetyków) i są dostępne w aptekach oraz zielarniach.

autor: / źódło: / opracowanie:
Reutter
ostatnio dodane:


Świąteczne prezenty? Naturalnie!Zdrowa wodaMagia natury zaklęta w kosmetykach wegańskichSoraya tauryNOWA ENERGIAWybierz świąteczne prezentyS.O.S. dla farbowanych włosów
pokrewne forum:

Być piękną
przeczytaj także:

Jak przedłużyć czas świątecznych przyjemności kulinarnych?
Jak zachować świeżość w tym gorącym, przedświątecznym czasie?
Jak nauczyć dziecko zdrowego odżywiania?
Powieść, której nie można się oprzeć!
Jak zaplanować sprzątanie przed świętami?
Polki nie chcą starzeć się z godnością
Mąka na święta – jak wybrać właściwą?
Prawidłowe odżywianie
Przepisy na świątecznego buraka
Leki złożone na przeziębienie
Właściwości zbóż prezentuje dietetyk
Miód w diecie dzieci
Wpływ ruchu na rozwój mowy
Pieczona karkówka z mięsem mielonym po włosku
Okulary „zerówki” – czy nie szkodzą oczom?
Szynka w miodzie z goździkami
Drobne przekąski nie tylko dla dzieci
Jak leczyć choroby autoimmunizacyjne?
Mały katar, duże wyzwanie – jak pielęgnować nosek dziecka?



zaloguj się aby napisać pierwszy komentarz do artykułu Jak skutecznie ochronić gardło przed wpływem klimatyzacji?



Ostatnio na forum: (wątki i komentarze)

Wiadomość dla Forumowiczów :)
jak zajsc w ciaze??
Napiszmy razem opowiadanie...
Czy mogę być w ciąży? Czy mogę być w ciąży?
Forum panieńskie 2007-2008
orgazm za orgazmem :)
Jestem mamą :)
szkolna miłość z ławki po latach... co robić? :)
Skojarzenia
Dokończ wyraz - zabawa
Linux..... czy ktoras z was uzywa
Na poprawę humoru!
Laptop dla najmłodszych
Torbiel a ciąża
Moda męska na brytyjskich targach
Makijaż codzienny i wieczorowy
Pamiętnik przyszłych mam - rady i porady :-)))
"Kalendarz dni płodnych" - Wasze opinie
Cudowny pierwszy pocałunek
Czy jestem w ciąży?
Trichotillomania
krwawienie po stosunku
Karta czy gotówka?
sex a spowiedź
Nowa Gwiazdka .
"Ile kalorii jeść, aby schudnąć?" - Wasze opinie
Nigdy nie miałem dziewczyny...
Zapalenie pęcherza
praca w mcdon..... itp
Test na czystość
Jaką lodówkę???
mój mąż znowu wyjeżdza ...
Podwójne działanie przeciwzmarszczkowe
Pomarańcza i wanilia
Brak ochoty na seks...
Dania mrożone
Łosoś po francusku Frosta
Jedwab w płynie
Nowa kolekcja czasomierzy
Makijaż z utrwalaczem - uczulenie?
Ostatnio dodane artykuły:

Soraya tauryNOWA ENERGIA
Soraya tauryNOWA ENERGIA
Wybierz świąteczne prezenty
Wybierz świąteczne prezenty
S.O.S. dla farbowanych włosów
S.O.S. dla farbowanych włosów
Klopsiki z kaszy jaglanej w sosie pomidorowym
Klopsiki z kaszy jaglanej w sosie pomidorowym
Jak przedłużyć czas świątecznych przyjemności kulinarnych?
Jak zachować świeżość w tym gorącym, przedświątecznym czasie?
Jak nauczyć dziecko zdrowego odżywiania?
Powieść, której nie można się oprzeć!
Jak zaplanować sprzątanie przed świętami?
Polki nie chcą starzeć się z godnością
Mąka na święta – jak wybrać właściwą?
Prawidłowe odżywianie
Przepisy na świątecznego buraka
Wybierz świąteczne prezenty! Konkurs
Świąteczne prezenty? Naturalnie!
Zdrowa woda
Leki złożone na przeziębienie
Właściwości zbóż prezentuje dietetyk
Miód w diecie dzieci
Wpływ ruchu na rozwój mowy
Pieczona karkówka z mięsem mielonym po włosku
Okulary „zerówki” – czy nie szkodzą oczom?
Magia natury zaklęta w kosmetykach wegańskich
Szynka w miodzie z goździkami
Drobne przekąski nie tylko dla dzieci
Jak leczyć choroby autoimmunizacyjne?
Mały katar, duże wyzwanie – jak pielęgnować nosek dziecka?
Komórki macierzyste jabłoni
Koncentrat w saszetce
Zestaw startowy od hi hybrid
Dlaczego terapie łączone dają jeszcze lepsze rezultaty?
Święta z rodzinką.pl
„Razem Możemy Więcej” – akcja Endo dla Fundacji Spełnionych Marzeń rozpoczęta!
Black Friday i Cyber Monday
Zimowe dodatki w wersji DIY
Jak dbać o oczy w wieku dojrzałym?
Spacer w markecie lub galerii handlowej z niemowlakiem?
Przytulne wnętrze w stylu hygge
Damy polskiego imperium - konkurs
Kobiety, które zbudowały mocarstwo
Jesienne trendy
Popraw witalność i jędrność skóry
W walce z jesienno-zimową infekcją
Dynia królowa jesieni – jak ją przyrządzić i wykorzystać wszystkie walory?
Jak przygotować Halloweenowe przyjęcie dla najmłodszych?
Jak skomponować wartościowy podwieczorek dla dziecka?
Jak posprzątać groby?
Na pomarańczowo, czyli zapiekanka z dynią
5 sposobów na pokonanie jesiennej chandry
Zmiana diety na jesień
Dopasuj biżuterię do dekoltu
Jak znaleźć pracę?

Cookies: podczas przeglądania naszych stron oraz w trakcie logowania portal http://www.byckobieta.pl tworzy niewielkie pliki cookies. Zapisuje w nich wyłącznie informacje umożliwiające korzystanie z portalu, oraz z forum.

Artykuły oraz zdjęcia umieszczone w portalu ByćKobietą.pl są chronione prawami autorskimi. Kopiowanie jest dozwolone wyłącznie za zgodą Autorów. Redakcja ByćKobietą.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych na forum oraz w komentarzach artykułów.

© 2006-2017 ByćKobietą.pl - portal dla Kobiet
skrypt forum: © phpBB